A Voz de Ibaiti e Região | MOUNTAIN BIKE: Exercite-se - Mantenha o Peso e as Medidas ideais. A natureza agradece.

MOUNTAIN BIKE: Exercite-se - Mantenha o Peso e as Medidas ideais. A natureza agradece.

Publicado em: 02/05/2022

Você pretende começar a pedalar? Você que procura a bike ideal para o seu corpo, sim isso mesmo, porque depois que você sentir a adrenalina mansa e constante, vai ver que ela fará parte de você.

Se está a procura de números, nomes e marcas que mostre como deverá ser a sua parte nova, veja estes dados, espero que ajude você a escolher rápido a bike ideal.

Descubra também que pedalar é um dos melhores exercícios para manutenção do peso e das medidas, pois além de movimentar o corpo todo, a respiração também é exercitada.

Com a altura adequada e distâncias equipamento/corpo condizentes você pedala com menos esforço, dando prazer imediato, assim que desenvolver velocidade e percorrer distancias

Tabela de tamanho de quadro de bicicleta: Altura, Polegada e Letras (S, M, L e XL) (Ver nas fotos)

Para contemplar a turma do pedal e também diferenciar entre masculino e feminino, segue outra tabela que, além da medida em polegadas, possui o valor equivalente em centímetros. (ver nas fotos)

Medida Interior da Perna ou "Altura do Cavalo" (Ver nas fotos)

A "altura do cavalo" é a medida da parte interna das suas pernas, do chão até a parte inferior do púbis. Encoste-se numa parede, descalço, com as pernas ligeiramente afastadas, vestido com sua bermuda de ciclista. Com um lápis, faça uma marca na parede fixando o encontro das duas pernas da bermuda. Meça com uma fita métrica, do chão à marca. Esta medida, em centímetros, é a sua "altura do cavalo".

Qual a bicicleta ideal para o seu filho?

Existe uma tabela com uma média padrão para bicicletas infantis.
Abaixo, está uma tabela com a idade da criança e o aro indicado para cada faixa de etária

Idade da Criança (anos)	Circunferência
2 anos – 3 anos e meio	Aro 12
3 anos e meio – 6 anos	Aro 16
6 anos – 9 anos	Aro 20
9 anos – 12 anos	Aro 24
Á partir de 12 anos	A criança já pode usar bicicletas com aro 26 (adulto)